Tara Stiles: Dein Yoga, dein Leben

-Übungen, Meditationen, Rezepte

 

Vorwort:

Im Jahre 1981 wurde die erfahrenste Yoga-Lehrerin Tara Stiles ,der USA geboren. Zu ihren Schützlingen zählt sie unter vielen anderen auch: Deepak Chopra. In Zusammenarbeit mit ihm, erschuf sie sehr erfolgreiche DVDs und ist über Social Media mit weit über 2.Millionen Menschen verbunden. Ein eigenes Zentrum Strala Yoga, betreibt sie sehr erfolgreich in New York.

 

Kurzbeschreibung des Inhaltes/ Urteil:

Als eine der erfahrensten und ohne jede Frage als eine der erfahrensten Yoga Trainerinnen ist es kein Wunder das Tara Stiles einen Ratgeber/Hilfeleister wie :"Dein Yoga, dein Leben" herausbringt.

In diesem Ratgeber zeigt sie in einfachen und wirklich grandios dargestellten Übungen wie sich Beschwerden des Alltags, wie zum Beispiel:  -Höhenangst –Erkältungen –Kopfschmerzen behandeln lassen, ohne das der "Erkrankte" gleich zu Medikamenten greifen muss. Welche Übungen bei was helfen oder auch verschiedenste Meditationsübungen. Hinzu gibt sie hier gut umsetzbare und einfache Rezepte preis, die dabei helfen werden, das Wohlbefinden zu steigern und sich einfach eines mit sich selbst und seinem Körper zu sein. Ihre Schreibweise ist sehr klar und leicht verständlich. Das Buch ist sehr gut aufgeschlüsselt und ermöglicht es dem Besitzer schnell und effizent die Gesuchte Stelle zu finden. Dank des Übersichtlichen A-bis-Z-Guide ist langes Suchen ausgeschlossen. Zudem ist dieses Buch bestens als Geschenk und für Einsteiger geeignet, da keine Übung zu schwer und alle leicht nachzumachen sind.

Sehr deutlich spürt man beim Betrachten des Buches, mit wieviel Herzblut Tara Stiles das Yoga ausübt, weshalb es für sie schlicht kein Problem ist, egal welche Altersklasse, für diesen "Sport" zu begeistern!

 

Daten:

Titel: Dein Yoga, dein Leben

-Übungen, Meditationen, Rezepte

Autor: Tara Stiles

Übersetzerin: Iris Halbritter

VÖ: März 2015

Einband: kartoniert/broschiert

Verlag: Knaur MensSana HC  Verlag

Dromer Knaur Verlage

Seitenzahl: 302

Sprache: Deutsch

Größe: 18,7 x 2,7 x 23,3 cm

Genre: Ratgeber, Sachbuch

ISBN: 978-3-426-65761-4

 

 

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